Foire aux Questions
Le choix dépend de ton objectif et de ton besoin d’accompagnement.
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Le bilan nutritionnel est idéal si tu souhaites faire le point sur ton alimentation et repartir avec une stratégie claire et personnalisée.
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Le suivi 3 mois est recommandé si tu veux être accompagné(e) dans la durée pour obtenir des résultats durables, avec des ajustements réguliers.
👉 En cas de doute, je t’aide à choisir la formule la plus adaptée lors d’un premier échange, sans engagement.
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Le bilan nutritionnel s’adresse aux personnes qui souhaitent :
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comprendre leur fonctionnement et leurs habitudes alimentaires
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améliorer leur santé, leur énergie ou leur relation à l’alimentation
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obtenir un cadre clair et personnalisé
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avancer ensuite de manière autonome
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Le suivi 3 mois est particulièrement adapté si ton objectif est :
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une perte de poids durable
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une optimisation de la santé (diabète, troubles métaboliques, fatigue, dérèglements hormonaux…)
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une amélioration des performances physiques ou sportives
Cet accompagnement permet un travail de fond, avec un suivi régulier et des ajustements adaptés à ton évolution.
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Non.
Il ne s’agit pas d’un régime restrictif ou temporaire, mais d’une stratégie nutritionnelle orientée santé, pensée pour s’intégrer à ton quotidien.
L’objectif est de :
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comprendre ton corps et son fonctionnement
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adapter l’alimentation à ton mode de vie réel
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mettre en place des habitudes durables
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améliorer ta santé, ton énergie et ton bien-être sur le long terme
👉 Les bases mises en place sont applicables à vie, sans frustration ni interdits inutiles.
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Non.
Réduire la perte de poids à un simple déficit calorique est une simplification erronée qui ne tient pas compte du fonctionnement global du corps.
La régulation du poids dépend de nombreux facteurs, notamment :
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le système hormonal
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le stress et le sommeil
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la qualité de l’alimentation
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l’activité physique et la récupération
Dans mes accompagnements, l’objectif n’est pas uniquement de “manger moins”, mais de créer un environnement favorable à la santé, permettant au corps de fonctionner de manière optimale.
👉 Cette approche favorise des résultats plus durables et une meilleure énergie au quotidien.
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Oui, entièrement.
Chaque accompagnement est adapté à :
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ton mode de vie
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tes contraintes personnelles et professionnelles
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ton état de santé
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tes objectifs
Il n’existe pas de plan standardisé ou universel.
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Oui.
Les recommandations tiennent compte de ton contexte santé (diabète, troubles métaboliques, fatigue, etc.) et s’inscrivent dans une démarche d’optimisation et de prévention, en complément d’un suivi médical adapté.
Aucun problème.
Les accompagnements sont adaptés aussi bien aux personnes sédentaires qu’aux sportifs.
L’objectif reste le même : améliorer ta santé et ton bien-être, à ton rythme.
Les résultats varient selon chaque personne, son point de départ, son objectif et son mode de vie.
Certaines améliorations peuvent être ressenties rapidement (énergie, digestion, relation à l’alimentation), tandis que les changements plus visibles, comme la perte de poids, s’installent de manière progressive.
👉 L’objectif n’est pas un résultat rapide, mais des changements durables et respectueux du corps.
L’accompagnement débute par un bilan nutritionnel complet, puis se poursuit par des suivis réguliers.
Ces suivis permettent de :
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analyser les évolutions
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ajuster la stratégie nutritionnelle
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lever les blocages
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adapter les recommandations à ton quotidien
👉 Le suivi évolue en fonction de tes besoins, de ton ressenti et de tes résultats.
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Non.
Les changements se font de manière progressive et réaliste.
L’objectif est d’intégrer de nouvelles habitudes adaptées à ton mode de vie, sans bouleverser ton quotidien ni créer de frustration.
👉 La priorité est la régularité, pas la perfection.
Oui, tout à fait.
Le bilan peut être une première étape.
Si tu ressens ensuite le besoin d’un accompagnement plus long, nous pourrons en discuter ensemble.
Il te suffit de me contacter via le site ou par téléphone au 06.47.35.31.73
Nous échangeons sur ton besoin et je t’oriente vers la prestation la plus adaptée, sans engagement.
Oui, tout à fait.
Le bilan et l’accompagnement peuvent se faire à distance, en visio, sans aucune perte de qualité.
Les échanges, les recommandations et le suivi sont exactement les mêmes qu’en présentiel.
Cette organisation permet une plus grande flexibilité et s’adapte facilement à ton emploi du temps et à ton lieu de vie.
